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納豆ばかり食べてたら「妊娠できない」って本当?
【納豆】と言えば 栄養満点のスーパーフードですよね❗ 実際、健康な身体に欠かせない 『五大栄養素』を全て含んでいます。 でも だからと言って納豆ばかり... -
妊活ミネラル【亜鉛】○○と一緒に食べて吸収率UP!
『妊活ミネラル』とも呼ばれる亜鉛。 なぜそのように呼ばれるかというと 亜鉛の主な働き 女性…質のいい卵子をつくり、受精卵の細胞分裂を助け、着床しやすくする 男... -
妊娠力がアップするご飯の食べ方って?
【 妊娠しやすい身体づくり】には ご飯を食べる順番も関係しています。 ではここでクイズです😃 今からあなたは食事の時間。 一番最初に何から食べたら良いと思... -
【意外⁉】生理の経血、多すぎませんか?生理を整えよう【静岡妊活・よもぎ蒸し】
突然ですがクイズです😃 【生理の血の量 (経血) 】についての問題です。 一周期の血の量をトータルすると 正常なのは次のうちどれでしょう❓ 80ml (ヤ... -
妊活さんも要注意!秋は【自律神経】の乱れによる不調にご用心
9月も半ばに入り 朝晩涼しい日が増えてきましたね😊 でもまだ昼間は暑かったりして 一日の気温差が大きくなったなと感じます。 最近こんな症状ありませんか... -
【妊活中】バランスのいい食事に悩んだら…具だくさんみそ汁!
「妊活中だから、バランスの良い食事を摂らなきゃ❗」 「でも料理苦手だし、何品も作れないよー💦」 とお悩みの方はいませんか❓ 私も料理が苦... -
生理痛が辛い…その原因は【冷え】にあるかもしれません
生理痛は「あって当たり前」だと思って 痛いのを我慢していませんか❓ 毎月毎月ツラいですよね😣 実は生理痛って「無いのが普通」です。 え❗本... -
自分でできる!骨盤のゆがみをふせぐ方法
骨盤って、実は身体の中でとっても大事なパーツです。 骨盤がゆがむと、身体のあちこちに悪影響を及ぼすんですよ 例えばこんなことをを引きおこします👇 頭痛、... -
【不妊治療】初めて行くタイミングと必要なもの【基礎体温表は?】
「不妊治療を始めると決めたけど、受診するなら生理何日目がいいとかあるのかな❓」 「基礎体温表は必ず持っていかないといけないの❓」 不妊治療の病... -
【妊活しても妊娠できない】不妊治療はいつから始める?チェックリスト
「結婚してからもう1年。なかなか赤ちゃんができないけど、そろそろ病院で診てもらった方がいいのかな...❓」 自己流でタイミングはとっているものの なかなか妊...
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