今回は
【温活目的】の場合
よもぎ蒸しにどのぐらいのペースで通ったら良いのかについて
お話ししますね😊
【温活目的のよもぎ蒸し】このようなお悩みはありませんか？
温活目的で
よもぎ蒸しにいらっしゃる方は
・冷え性
・ＰＭＳ
・生理痛・生理不順
・更年期などホルモンバランスの乱れからくる不調
・頭痛・肩こり
・ストレスが溜まり疲れている
このように
女性特有の病気や症状をお持ちだったり
冷えからくる不調でお悩みの方が多いです。
【温活目的のよもぎ蒸し】通う目安は？注意点はある？
実は
温活目的の方と妊活目的の方では
よもぎ蒸しに適したタイミングが違います。
妊活さんはこちらもご覧ください🔻
温活目的ならとりあえず１回行けば大丈夫？
１回だけでも身体が温まり
ポカポカを実感できて
汗をかいてスッキリできると思います😃
でも長続きはせず
すぐに元に戻ってしまうでしょう。
体質改善するには
１回やっただけでは変わりません。
温活目的の人がよもぎ蒸しをしてはいけない時期は？
妊活目的の方と違って
よもぎ蒸しをしてはいけない時期はありません。
気に掛けるとしたら【生理の真っ最中】
鮮血が多い時は
血の巡りが良くなりすぎて
出血量が増えることがあるので
避けた方が無難です。
温活さんにおすすめのよもぎ蒸しの頻度(ペース)は？
週１でも
週２でも
２週に１回でもＯＫ❗
まずは
気になる不調が落ち着くまではコツコツ続けるのが良いですよ😊
自分のペースで定期的に通うのが◎
例えば１週間毎日集中して通い
その後は何か月もやらないよりは
２週間に１回とか
１ヶ月に１回でもいいから
継続して通うのがオススメです😊
ご家庭の用事や
お仕事の都合もあると思うので
通いやすいペースで続けましょう😃
まとめ：温活さんの【よもぎ蒸し】通う頻度は？
温活さんのよもぎ蒸しについてのまとめです。
💎１回よもぎ蒸しに入るだけでも身体は温まりスッキリできるが、体質改善するには１回だけでは難しい
💎温活目的の方がよもぎ蒸しをしてはいけない時期は、基本的にはない
(生理の真っ最中は避けた方が無難)
💎気になる不調が落ち着くまではコツコツ続け、その後は自分の通いやすいペースで継続するのがオススメ
自分に合ったよもぎ蒸しのペースを見つけるお手伝いもいたします
お気軽にご相談くださいね😊
コメント