私の父は、近所に畑を借りて
趣味で野菜を作っています
こんな感じの畑です
里芋とか
こちらはトマトですね
季節によって いろいろな種類の野菜を育てています
今回ご紹介したいのは 今が旬
のそら豆
ジャーン
実は、父が育てているそら豆は
だいぶ収穫が進んでボロボロ
だったので
代わりにお隣さんのものを
写真に撮らせていただきました
ｴﾍ
たくさんなっていますねー
そら豆には
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- 葉酸
- 鉄分
- ミネラル
- 植物性たんぱく質 etc…
このように、たくさんの栄養が含まれています
どれも妊活中の方に ぜひ摂ってもらいたい栄養素なんですヨ～
どうせなら １つで数多くの栄養が摂れたほうが
お手軽だし嬉しいですよね
【ぽかぽかサロンゆず】のインスタでは
そら豆を使った妊活ごはんのレシピを近々上げる予定です
良かったらそちらもご覧くださいね
ちなみに、料理が苦手な私に代わり
料理上手の夫がご紹介します
題して…
／
旦那が作る！妊活ごはん
＼
タップするとインスタへ飛びます
前回ご紹介したのは
『アボカドとクリームチーズのサラダ』
こちらも妊活さんに嬉しい栄養満点で
しかもとってもおいしい
ので
ご覧いただけると嬉しいです
＼【静岡県 清水町】にオープン ／
ぽかぽかサロン ゆず
～妊活・温活・よもぎ蒸し～
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＼ 妊活中の方にオススメ ／
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