妊活について– category –

皆さんはご飯をよく噛んで食べていますか？ それとも早食い・丸のみタイプですか？ 妊活さんにはぜひ ご飯をゆっくりよく噛んで食べてほしいです！ それはなぜかという...

妊活と血流は密接に関係している 妊活さんにとって カラダを温めるのと同じぐらい いや、それよりも大事なこと それは 血流量をアップさせること 血流が十分あれば 卵巣...

　 卵子の質を高めるにはどうしたらいい？ 【卵子の質を高める方法】って ネット検索すると たくさん出てきますよね😃 あちこちに散らばっているので 今回一挙に...

　 検査したら【ＡＭＨ】が1.0 もなかった妊娠できないのかな😭 このように ＡＭＨが低くてお悩みの方は 今回の記事を最後までご覧ください。 ＡＭＨが低いから...

【納豆】と言えば 栄養満点のスーパーフードですよね❗ 実際、健康な身体に欠かせない 『五大栄養素』を全て含んでいます。 　 　 でも だからと言って納豆ばかり...

『妊活ミネラル』とも呼ばれる亜鉛。 なぜそのように呼ばれるかというと 　 亜鉛の主な働き 女性…質のいい卵子をつくり、受精卵の細胞分裂を助け、着床しやすくする 男...

【 妊娠しやすい身体づくり】には ご飯を食べる順番も関係しています。 ではここでクイズです😃 今からあなたは食事の時間。 一番最初に何から食べたら良いと思...

突然ですがクイズです😃 【生理の血の量 (経血) 】についての問題です。 一周期の血の量をトータルすると 正常なのは次のうちどれでしょう❓ 　 80ml (ヤ...

９月も半ばに入り 朝晩涼しい日が増えてきましたね😊 でもまだ昼間は暑かったりして 一日の気温差が大きくなったなと感じます。 最近こんな症状ありませんか...

　 「妊活中だから、バランスの良い食事を摂らなきゃ❗」　「でも料理苦手だし、何品も作れないよー💦」 とお悩みの方はいませんか❓ 私も料理が苦...