便秘や下痢を起こしたり
手足が冷たかったり
疲れが取れなくて
慢性的なだるさがあったり
何となく不調を感じる…
それはもしかしたら
腸が冷えている
せいかもしれません。
今回は
腸の冷えが原因で引きこされる身体のトラブルを
３つご紹介します😊
目次
あなたのお腹は冷えている？簡単に調べる方法
自分のお腹が冷えているかどうか
簡単にチェックする方法があります😃
手で自分のお腹をじかに触ってみてください。
お腹より手が温かいと感じたら
それはお腹が冷えている証拠です。
お腹の表面が冷えているのであれば
お腹の中、つまり内臓も冷えています🥶
腸の冷えが原因で引き起こされる身体のトラブル
下痢や便秘になる
冷えにより胃腸の血流が減ると
食べ物が消化されにくくなり
お腹を下しやすくなります。
また冷えにより腸の働きが悪くなることで
便秘になりやすくなる人もいます。
自律神経が乱れ、精神が不安定に
腸は自律神経と密接に関係しています。
冷えにより腸の機能が低下してしまうことにより
自律神経が乱れ
その結果イライラや不眠、うつ症状などの精神的ストレスを引き起こします。
ダイエットしても痩せにくい身体になる
内臓が冷えると基礎代謝が落ち
痩せにくい身体になってしまいます。
脂肪は冷えているところにつきやすいので
腸が冷えていると
お腹周りの脂肪が付きやすくなってしまいます。
まとめ：腸冷えで引き起こされるトラブル３つ
- 下痢や便秘になる
- 自律神経が乱れ、精神状態が不安定に
- ダイエットしても痩せにくい身体になる
腸は身体の中で一番長い臓器。
腸の冷えは全身の不調につながりますが
逆に言うと
腸の冷えを取ってあげることで
不調がぐんぐん良くなる可能性があるということです😃
お腹が冷たいと感じたら
今日から腸の温活をはじめましょう✨
あわせて読みたい
【温活】腸セラピーでお腹の中からポカポカに♪【妊活・腸活・静岡県】
ぽかぽかサロンゆずのメニューに 【腸セラピー】があります。 腸セラピーの施術の時に とある人のお腹を触らせてもらうと 「つ・冷たい・・・」 とってもお腹が冷…
コメント