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９月も半ばに入り 朝晩涼しい日が増えてきましたね😊 でもまだ昼間は暑かったりして 一日の気温差が大きくなったなと感じます。 最近こんな症状ありませんか...

　 「妊活中だから、バランスの良い食事を摂らなきゃ❗」　「でも料理苦手だし、何品も作れないよー💦」 とお悩みの方はいませんか❓ 私も料理が苦...

生理痛は「あって当たり前」だと思って 痛いのを我慢していませんか❓ 毎月毎月ツラいですよね😣 実は生理痛って「無いのが普通」です。 　 え❗本...

骨盤って、実は身体の中でとっても大事なパーツです。 骨盤がゆがむと、身体のあちこちに悪影響を及ぼすんですよ 例えばこんなことをを引きおこします👇 頭痛、...

「不妊治療を始めると決めたけど、受診するなら生理何日目がいいとかあるのかな❓」　「基礎体温表は必ず持っていかないといけないの❓」 　 不妊治療の病...

「結婚してからもう１年。なかなか赤ちゃんができないけど、そろそろ病院で診てもらった方がいいのかな...❓」 自己流でタイミングはとっているものの なかなか妊...

妊活と水には深ーい関係があります。 日頃から自分に合った水分量が摂れていないと、妊娠から遠ざかってしまうかもしれません。　そのぐらい【水】は妊活中の女性にとっ...

　 夏でも身体や足先が冷えることってありませんか❓妊活中は特に身体を冷やしたくないですよね😵　今回は【夏の冷え】からあなたを守る方法をご紹介して...

あなたの体型はやせすぎていませんか？ 妊娠のしやすさと体型は強く関連していることが分かっていて 妊娠に適したＢＭＩは20～24と言われています。 今のあなたのＢＭＩ...

不妊の原因のひとつに卵子の質の低下があり 卵子の質の低下には加齢が関係しています。 参考：『Medical Note』女性の年齢と卵子染色体異数性率 このグラフのとおり 年...