【よもぎ蒸し】向いている人、向いていない人～逆効果にならないために【妊活・温活】

「よもぎ蒸しやると、すごく身体が疲れちゃうんだよね」
「もう１年以上よもぎ蒸しに通っているのに、全然冷え性が良くならないよ😥」

　

という方は、自分の体質に合ったよもぎ蒸しができていないのかもしれません。

私もきちんと勉強するまで知らなかったのですが

同じやり方で同じ時間よもぎ蒸しをしても、全員に優れた効果が出る訳ではないんです。

　

　

よもぎ蒸しが向いている人、向いていない人

結論から言うと

【パワー不足タイプ】や【血不足タイプ】の人は長時間のよもぎ蒸しは向いていません

あなたはパワー不足や血不足タイプではありませんか？

本記事を読んで、自分の体質をぜひチェックしてみて下さいね

　

よもぎ蒸し向いていない度チェック

あなたとよもぎ蒸しの相性は❓

当てはまる項目をチェックしてみましょう👍

　

　

Ａに３つ以上チェックが付いた人は「パワー不足タイプ」

Ｂに３つ以上チェックが付いた人は「血不足タイプ」です。

パワー不足さんや血不足さんの方は長時間のよもぎ蒸しが向いていません。

体力が消耗しすぎて逆効果になってしまうことがあります。

よもぎ蒸しが向いていない人はやらない方がいいの？

　

パワー不足さんや血不足さんでも、よもぎ蒸しを行う時間に気を付ければ、十分良い効果が得られます。

よもぎ蒸しって、結構体力を使うんですよね。

なのでパワー不足さんや血不足さんは、長時間のよもぎ蒸し(30分以上)はやらないことがポイントです。

家でのお風呂も、あまり長湯をしないようにしましょう。

また

「長くよもぎ蒸しに通っているのに、冷え性が全然改善されない」

という方は、血不足タイプの可能性があります。

血不足タイプの方はそもそも「血」が十分足りていないので、いくら血流を良くしても身体が温まらないのです。

　　

　

　

よもぎ蒸しが向いているのはどんな人？

パワー不足さんや血不足さんと違って

よもぎ蒸しが向いているのが「むくみタイプ」の方です。

　

　

上記に３つ以上当てはまる方は、身体の水のめぐりが悪い傾向があります。

パワー不足タイプに当てはまらない「むくみタイプ」であれば、運動や半身浴・よもぎ蒸しなどで汗をかく習慣を持つのがオススメです。

　　

まとめ：【よもぎ蒸し】向いている人、向いていない人

ではおさらいです。

　

よもぎ蒸しは、妊活や温活に優れた効果があります。

パワー不足タイプや血不足タイプであっても、体質に合った方法で定期的に行えば体質改善が期待できます。

　

　

ぽかぽかサロンゆずには

東洋医学に基づいた【漢方体質チェック】というメニューがあります。

本記事よりもっと詳しい体質チェックと、体質別のアドバイスも行いますよ。

自分のタイプや体質改善方法が分かるので、ぜひ受けてみてください😀

　

　

体質は一生同じではなく、季節の変わり目や年齢・環境によっても変化します。

自分の体質を知って、効果的によもぎ蒸しで蒸されましょう♨