不妊治療のキロク ④ ～ なるべく早く決着をつけるために心がけたこと

リアルタイムではありません <(_ _)>

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妊娠が先か、貯金が尽きるのが先か…

 

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なるべく早く決着をつけたい！

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そのために私が心がけたのは

『妊娠しやすい身体作り』と『できる範囲で生活リズムを整えること』でした。

あくまで目標です

できる範囲で…とゆるい気持ちではじめました。

当時私は看護師として２交代勤務をしていたので、規則正しい生活を送るなんて無理。

でも休める時はゆっくり休んで、可能な範囲で睡眠時間も確保するように心がけました。

主任という役職にも就いていたので、ストレスも結構かかっていました。

ストレスの無い生活を送るなんてのも無理すぎる

それでも休日は好きなところに出かけて、気分をリフレッシュするようにしました。

いっその事、仕事を辞めたらストレスが減って規則正しい生活も送れると思うのですが、金銭面のことを考えると簡単には辞められません。

何とか今の状況での最善を尽くそうと思いました。

理想の生活を完璧に送ることを目指さなくてもいいんです。

完璧に生活を整えなきゃ…なんて頑張りすぎてしまうと、逆にストレスになってしまいますからね

 それに乱れた生活を送っていても、赤ちゃんができる人は世の中にたくさんいます。

極端な例をあげると、ストレスがかかっているハズの戦時中でも、赤ちゃんは数多く産まれているのです。

ですから

なんて事を気にするのはやめようと思いました。

そういうスタンスで自分をコントロールすることにしました。

長く先の見えない治療だから、頑張りすぎないよう自分にブレーキをかけていたのかもしれないですね。

不妊治療は長引けば長引くほど焦りが出てくるし

｢私の何がいけなかったんだろう？｣

って自分を責めてしまいがちです。

でも

妊娠できないのは自分の努力が足りないのでは

と自分を責めなくてもいい

 むしろ

｢私、よく頑張ってる｣

｢1ヶ月に5回も6回も病院に通って、毎回採血して。私すごい｣

って自分で自分を褒めて、励ましていました

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